Вы часто просыпаетесь среди ночи в одно и то же время? Можно, конечно, обвинять в этом лишнюю чашку кофе, но на самом деле это связано с энергией вашего организма.
Древняя китайская медицина утверждает, что люди просыпаются в определенное время ночью из-за энергетических меридианов организма, которые еще и синхронизированы со временем.
Если вы просыпаетесь в одно и то же время, значит какая-то часть вашего организма ослаблена или заблокирована.
Вот какие сигналы подает вам организм, пробуждая посреди ночи.
1. С 21.00 до 23:00.
Это период, когда большинство людей ложится спать. Если вы не можете заснуть в это время, то причина, скорее всего, кроется в тревогах и стрессах, пережитых за день.
Медитируйте каждый день, чтобы успокоиться и лучше спать.
2. С 23.00 до 1.00.
В это время активен энергетический меридиан желчного пузыря, и вы проходите через эмоциональное разочарование.
Практика прощения и самопринятия поможет вам улучшить сон.
3. С 1:00 до 3:00.
Вы бодрствуете в это время из-за энергетического меридиана, связанного с печенью. Он отвечает за гнев и энергию янь.
Выпейте стакан воды, чтобы успокоиться и заснуть.
4. С 3:00 до 5:00.
Это время связано с энергетическим меридианом, который проходит через легкие и относится к печали.
Медленное и глубокое дыхание поможет вам заснуть.
5. С 5:00 до 7:00.
В это время поток энергии находится в пределах толстой кишки. Пробуждение связано с эмоциональным засорением в вашем организме. Чтобы снова заснуть немного растяните свое тело.
Джерело: http://lifter.com.ua
ConversionConversion EmoticonEmoticon