Тыквенные семечки - польза и вред. Вся правда про семечки тыквы


Тыквенные семечки убивают раковые клетки, влияют на ваш сон и улучшают зрение! По данным испанского исследования, семена тыквы имеют некоторые составляющие, которые отлично убивают раковые клетки.

Кроме того, эти удивительные семена, также могут улучшить ваше настроение! Эти семена очень полезны для вашего психического и физического здоровья.

А именно, семена тыквы эффективны против различных видов рака и обладают противовоспалительными свойствами. Другое немецкое исследование указывает, что женщины в климактерическом периоде должны потреблять тыквенные семечки, поскольку они снижают риск развития рака молочной железы на 23%.

Семена тыквы являются богатым источником цинка, который имеет решающее значение для иммунной системы. Кроме того, они могут улучшить сон, зрение, кожу и настроение.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Более того, эти полезные семена богаты марганцем, клетчаткой, калием, фосфором и белками.

Поэтому эти семена также могут помочь вам потерять вес, так как они являются богатым источником протеинов, и они могут держать вас сытой. В 30 г тыквенных семечек содержится 5 г белка.

Кроме того, масло из семечек тыквы очень полезно в случае увеличения простаты. Кроме того, это удивительное масло содержит фитохимические вещества и антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в организме и предотвращают образование раковых клеток.

Тем не менее, обратите внимание, что вы должны потреблять их умеренно, так как стакан семян тыквы содержит 285 кал.

Ещё больше полезных статей и интересных видео на нашем сайте БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Джерело: https://budetezdorovy.ru